【萊沃醫療：知識分享】端午安康，這些習俗知識點很“粽”要
發布時間： 2024/6/7
? ? ? ?端午佳節，歲歲安康。作為中國四大傳統節日之一，端午節承載著流傳千年的習俗與風情，比如吃粽子，安康順遂；掛艾草，驅邪避疫；佩香囊，醒神益智；雄黃酒，祛病消災；賽龍舟，激情澎湃。這些習俗，不僅展現了中華民族深厚的文化底蘊，更蘊含了豐富的健康知識。
吃粽子
? ? ? ?粽子，作為端午節的傳統美食，一直深受大家喜愛。雖然現在粽子口味各異，但是萬變不離糯米和粽葉。糯米具有補中益氣、養胃健脾、固表止汗、清熱解毒等作用。但是糯米黏性較大，加之市面上購買的粽子大多含油、含糖量過高，所以消化功能不好的人群以及三高人群需適量食用，不宜多吃。
掛艾草
? ? ? ?端午掛艾草有驅邪避兇、祈福納祥的寓意。艾草具有溫經止血、散寒止痛、去濕止癢等作用。所以很多人習慣用艾草煮水洗澡，用來舒緩皮膚的不適；或在房間里熏艾，用以驅蚊消毒。然而，對于有過敏性鼻炎、哮喘等人群來說，此舉不妥，很可能會刺激呼吸道，加重他們的不適感。
佩香囊
? ? ? ?由于夏季氣候濕熱，容易滋生細菌蚊蟲，而香囊中的藥材具有安神醒腦、殺菌驅蟲的作用，所以適宜在夏季佩戴。但香囊雖好，過敏體質及孕婦還是要慎用或者不用。
雄黃酒
? ? ? ?雄黃是一味中藥，具有解毒殺蟲、燥濕祛痰、截瘧的功效。主要是外用于殺蟲、解毒。但內含有毒的砷鹽成分，遇熱后會增強毒性，容易出現中毒反應，所以不建議大家自制雄黃酒飲用。
賽龍舟
? ? ? ?起初賽龍舟是為了紀念古代民族英雄屈原，后來，逐漸演化為一種寓意深遠、象征豐富的文化活動。賽龍舟有增強肌肉力量、改善平衡力、舒緩壓力、提高睡眠質量等作用。但由于它是一項非常耗體力的運動，所以不適宜年齡低于18周歲或高于60周歲的人、不宜強烈運動或體弱不熟悉水性的人群參與賽龍比賽。
? ? ? ?端午節自古以來就是民間一年一度的“衛生防疫節”，人們在這一天都要打掃房間、懸掛艾草、飲雄黃酒，以此祈求健康和平安。在這個充滿傳統文化魅力的節日里，萊沃醫療預祝大家端午安康，萬事勝意！