【萊沃醫(yī)療：知識(shí)分享】干燥起皮，補(bǔ)水也沒用？肌膚為啥“喝不飽”
發(fā)布時(shí)間： 2024/10/16
? ? ? ?秋天有什么？有晴朗湛藍(lán)的天空，綴滿枝頭的瓜果以及干燥的空氣和起皮的肌膚。很多朋友一到秋季，皮膚狀態(tài)便亮起紅燈：干燥、粗糙、發(fā)紅、緊繃，甚至出現(xiàn)脫皮、瘙癢等問題。即便頻繁補(bǔ)水也無濟(jì)于事，這到底是怎么回事？又該如何破解這一肌膚難題呢？
肌膚為啥“喝不飽”
? ? ? ?補(bǔ)水無疑是緩解肌膚干燥狀況的關(guān)鍵措施之一，然而，并非所有干燥起皮的現(xiàn)象都能通過單純補(bǔ)水得以解決。這背后可能隱藏著多重原因，如皮膚屏障功能的受損、油脂分泌的不足、不良的生活習(xí)慣，以及環(huán)境因素的影響等。
如何才能讓肌膚“喝飽水”
改善環(huán)境，調(diào)整習(xí)慣
? ? ? ?秋季干燥且紫外線強(qiáng)烈，可以使用加濕器來有效提升室內(nèi)濕度。外出時(shí)，切記做好防曬和防風(fēng)措施，減少外界對肌膚的刺激。同時(shí)，要避免熬夜、過度清潔和使用刺激性強(qiáng)的護(hù)膚品。多喝水，為身體補(bǔ)充充足的水分，是保持肌膚水潤的基礎(chǔ)。
水油平衡，科學(xué)補(bǔ)水
? ? ? 皮膚需要適量的油脂維持水油平衡，當(dāng)油脂分泌不足時(shí)，水分更易蒸發(fā)，從而加劇干燥問題。因此，選擇含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的護(hù)膚品，能從內(nèi)到外為肌膚補(bǔ)充水分。同時(shí)，也要做好鎖水工作，選用含有油脂成分的乳液或面霜，在肌膚表面形成保護(hù)膜，防止水分流失。
精心呵護(hù)，內(nèi)外兼修
? ? ? ?在飲食上，可以多吃富含維生素和抗氧化的食物，如新鮮的蔬果、堅(jiān)果、魚類，這些對肌膚的修復(fù)有一定的幫助。此外，精心挑選含有透明質(zhì)酸、卡波姆、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈刃迯?fù)成分的護(hù)膚產(chǎn)品，它們能深入肌膚底層，重建肌膚屏障，增強(qiáng)保濕鎖水能力。
? ? ? ?換季時(shí)的皮膚問題雖讓人頭疼，但只要用心呵護(hù)，從日常細(xì)節(jié)做起，萊沃醫(yī)療相信，我們定能擺脫這一煩惱，讓肌膚真正“喝飽水”，恢復(fù)健康與活力。
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